English version
Створення сайтів
 Вода визначає здоров'яУ результаті постійного обміну речовин, вода віддаляється з організму. З легенів вона виходить при видиху у формі пари (близько 600 грам на добу); виділяється у вигляді поту майже з трьох мільйонів пір, розташованих на поверхні тіла (близько 600 грама); із сечових органів і органів виділення - близько 2500 г. Для пиття, звичайно, краще використовувати природну воду з джерел, яка багата на кисень, корисні органічні речовини та певну кількість радіоактивного випромінювання. Але частіше нам доводиться користуватися водопровідною водою, яку ми зазвичай кип'ятимо перед вживанням. А проста кип'ячена вода - мертва, вона втрачає багато корисних властивостей, мінеральні мікроелементи в ній видозмінені. Сира вода набагато корисніша. Тому можна придбати спеціальні фільтри для очищення водопровідної води. Якщо немає фільтра, можна додавати на один стакан води трохи йоду, яблучного оцту, лимонного соку або меду. Жоден мікроорганізм не може жити в кислому середовищі. Пити протягом дня краще часто й помалу, ніж рідко й велику кількість, оскільки в другому випадку відбувається перевантаження організму, зокрема, нирок і серця. Не пийте воду залпом, а насолоджуйтеся кожним ковточком. Корисно пити маленькими ковточками, затримуючи кожен ковток кілька секунд, оскільки енергія, що міститься у воді, починає поглинатися організмом ще в роті. Дуже часто, почуваючи сильну спрагу, ми залпом випиваємо стакан за стаканом, не маючи відчуття, що утамували її. Це відбувається тому, що вода не встигає засвоюватися. І в результаті наш організм отримує набагато більшу кількість рідини, ніж йому необхідно. І при цьому знову відбувається перевантаження органів. Адже вгамувати спрагу можна і половиною стакана води, випитої маленькими ковтками. Отже пийте неспішно. Краще за все пити воду відразу після того, як ви встали вранці. Можна випивати за півгодини до сніданку стакан гарячої води з лимоном. Ця вода промиє шлунок і приготує його до вживання їжі. Вода обов'язково має бути гарячою, оскільки за ніч у шлунку скупчується багато слизу, який заважає правильній роботі шлунку, а вимити її можна тільки таким чином. Перед сном корисно випивати 1 стакан води, в який додано 1 чайну ложку меду або трохи соку лимона, краще із скориночками. Такий напій очистить організм під час сну, а всі шкідливі речовини вийдуть вранці. Шкідливий прийом води під час їжі, а також під час прогулянок і бігу. Стакан газованої води навряд чи може завдати істотної шкоди, але якщо напружувати свій організм регулярно й у великій кількості, то порушення обміну речовин, зайва вага, зіпсовані зуби, проблеми з травленням не змусять довго на себе чекати. Тим часом небезпеку для людини становить не лише те, що міститься всередині ємності. Як показує досвід, небезпечною може бути і тара, в яку напій розливають. Автор: Наталія Мойсеєва Джерело: malecha.org.ua Київська обл. Додатково: Суспільне життя Українців » Цікаві факти |
